Машина давно уже перестала быть роскошью — это просто удобное средство передвижения. Люди часто выезжают на дальние расстояния, в отпуск или к родственникам. Чтобы добраться быстрей до той или иной точки, едут долгое время без остановок. Усталость водителя за рулем считается основной причиной аварий на дорогах. Самый большой риск приходится на закат или, наоборот, рассвет. Именно тогда притупляются все чувства, человек начинает засыпать.
Тонизирующие напитки для дальней дороги
Статистика говорит о том, что после нескольких часов вождения водитель начинает терять бдительность. Если ехать без перерыва целый день, то мозг затуманивается, словно под воздействием алкоголя. Помимо этого, тяжелеют веки, устают глаза, теряется четкость зрения. Самое страшное то, что водитель перестает понимать и адекватно оценивать свое состояние. Он продолжает ехать, засыпая незаметно для себя. Существует несколько способов привести себя в чувства и это не только разговоры и бодрая музыка. В первую очередь это напитки.
Кофе и чай
Эти напитки тонизируют не всех. Для начала поговорим о кофе. Он должен быть натуральным. Его можно заранее заварить для путешествия в термосе, а можно выходить из машины, что тоже будет полезным, включать чайники и делать бодрящий напиток. Тоже самое с процессом запаривания чая. Конечно, листья с собой не увезешь, а вот пакетики крепкого черного чая, при крутом запаривании, на многих действуют лучше, чем кофе. Минус в том, что после двух-трех дней в пути, можно уже начинать беспокоиться о сосудах и сердце.
Энергетики
В их состав входит экстракт гуараны, таурин, кофеин, витамины, включая «С» и кислоты. Каждый ингредиент сам по себе уже обладает тонизирующим действием, а вкупе эффект увеличивается во много раз. Но следует предупредить, что баночка такого тоника навредит здоровью больше, чем ведро кофе. За рулем очень опасно пить энергетики. Они влияют на сердце, поджелудочную и сосуды. Некоторые из них обладают галлюциногенным эффектом. Врачи реанимации часто видят перед собой жертв этого пития.
Домашний энергетик
Активизирующее мозг средство можно сделать и в домашних условиях. Он менее вредный, и водитель точно будет знать, его состав. Для этого потребуется:
- три ложки натурального кофе;
- 0,5 л. кока-колы;
- половинка лимона.
Способ приготовления:
В кофе добавить полстакана воды и вскипятить. Выжать лимон и смешать, добавить в колу. Надо быть осторожным при вливании, возможна реакция продуктов. Не взбалтывать, а аккуратно перемешать ложкой или соломкой. Это очень мощное средство, поэтому злоупотреблять им нельзя. Делать два-три глотка каждые три часа будет достаточно.
[bad]Внимание!
Самым мощным энергетиком считается Monster Energy. В одной, стограммовой банке около 35 мг кофеина. Он запрещен во многих странах. Покупать его категорически запрещается, это очень опасно для здоровья и жизни.[/bad]
Собственный тонизирующий микс
Самый важный компонент для тонуса – это витамин «С». В больших количествах он вреден для людей, с проблемами ЖКТ. В дороге его нежелательно принимать на голодный желудок.
Вам потребуется:
- 1 лимон;
- 1 апельсин;
- корень женьшеня;
- корень элеутерококка;
- мед.
Способ приготовления:
Фрукты помыть и отжать сок. Это можно сделать как вручную, так и с помощью соковыжималки. Корни почистить, потереть, смешать с соком, вылить в банку. Дать настояться в темном месте в течение суток. Процедить, добавить мед и пару стаканов воды. Напиток готов. Пить не более 3-5 глотков, не чаще чем через четыре часа.
Чай с лимонником
Отличным тонизирующим напитком будет зеленый чай с шиповником и китайским лимонником. Запаривать его надо заблаговременно в термосе. Это средство помогает концентрироваться на дороге, активизирует рефлексы и повышает работоспособность. А его натуральный состав гораздо безопаснее магазинных энергетиков.
Вам потребуется:
- 50 г листового зеленого чая;
- 50 г шиповника;
- 50 г китайского лимонника.
Способ приготовления:
Выложить ингредиенты в термос, запарить крутым кипятком. Использовать не как чай, а как заварку. Если в дороге разводить ее не будет возможности, то можно взять в два раза меньше ингредиентов и пить как чай.
Соки и морсы
Перед выездом можно заготовить напитки, в состав которых входит витамин «С». Апельсиновый сок, клюквенный или смородиновый морс. Чтобы в организм не поступало большое количество сахара, готовить их надо из натуральных ягод самим. Для этого надо растолочь 100 гр. Красной смородины и залить двумя стаканами воды. Дать настояться в течение часа. Апельсиновый сок можно купить, но он должен быть 100 процентным.
[good]Внимание!
Надо помнить, что холодильник и солнечные лучи убивают витамины. Поэтому ягоды лучше брать с собой в натуральном виде, а уже в дороге делать себе тонизирующее средство.[/good]
Тонизирующих напитков и продуктов много. Это не только цитрусовые. Повысить работоспособность могут: яблоки, петрушка, имбирь и многое другое. Но, лучше и безопаснее будет все-таки отдых. После четырех часов вождения надо обязательно выйти из машины, сделать зарядку, хорошо потянуться, умыться, попить чай. После 8-9 часовой езды уже не стоит приводить себя в чувства искусственным путем. Крепкий сон в гостинице поможет восстановить силы лучше любых тонизирующих средств.
